例如，陈耀扬在所练的脚尖点地支撑法中，最初他仅能不负重地勉强站个数分钟，但经过每天坚持不懈地训练下来，他慢慢的在小腿、大腿、腰间和双臂上包裹着沙条，从而增加了训练的难度。现在，不仅是身上包裹着严严实实的沙条，就连他的双手也各提着五十公斤的哑铃，亦可站立半个小时之久。
在这种脚尖点地支撑法的训练下，就算没有经过踢法技术训练的人，也能轻易的将一个沙包给踢飞或是踢破。而在陈耀扬这样专注训练腿法练习的拳手来说，千万次的实战横扫踢已经能将一个强壮如牛的人，踢得不是筋断骨折，就是应声昏死过去。
这时候，谭文雀也起了床，她走出卧室来到阳台，看到陈耀扬在后花园练功的情景，不解地呼唤道：“你这是在干嘛？”
陈耀扬应了声：“练功。”
谭文雀看着陈耀扬的练功动作，嘀咕一声：“练功？这是在练哪门子的功！”她只是摇了摇头道：“你怎么敢和霍师傅比试呀！他可是津门大力士呀，你是打不赢的。再说了，你这时练功，是不是有点晚啊。”
谭文雀见陈耀扬没有答话继续说道：“不管你了，我先去给你准备早餐，等下记得上来吃啊！”说完，便走进了卧室，梳妆打扮梳洗去了。
长安西街，一条上海滩很有名气的古街市。
长安西街两旁商市店面伫立，商贸咸集，铸铁行红红火火，杂货行热闹非凡，药材行香料扑鼻，小吃行生意兴旺……还有茶行、米行、鱼行、糖行等皆是顾客盈门，应接不暇。陈耀扬一眼望去，心中浮起一阵疑惑，这里虽然热闹非凡，但是却有一个共同点，那就是所有商店招牌都如出一辙，什么‘天下第一汤’‘天下第一铺’‘天下第一名刀’‘天下第一手艺’……
陈耀扬心中低估着，难道霍元甲要告诉自己，这个‘天下第一’都是虚无缥缈的？
待得正午时分过后，陈耀扬见霍元甲依旧没有到来，他终于明白过来了。原来，霍元甲让自己在长安西街等他，是要告诫自己，武术没有天下第一，可谓人外有人，天外有天！在这条大街上，哪一家商铺又是真正的天下第一？谁也说不清楚，道不明白，更何况是自己！
陈耀扬在心中开始佩服起霍元甲来，但他还是希望和霍元甲一较高下。
正午十分已经过去多时了，陈耀扬见霍元甲依旧没有到来，心中很是失望，毕竟能和民族英雄一决高低的机会不多。
这时，陈耀扬的肚子“咕噜”地叫了起来，正所谓‘人是铁饭是钢’，还是先找点吃的吧。他正要找间店铺吃饭，可这里每家都写着‘天下第一’，该选哪一家好呢？
无奈之下，陈耀扬只能就近来到那家‘天下第一汤’的商铺，随便点了些小吃权当充饥。而后，他立即奔往张园，欲和这个言而无信的霍元甲再较高低。
当他来到张园时，见擂台下的观众早已纷纷散去，而摆设在张园中的擂台正有几个人在收拾场地。陈耀扬快步而上，拉起一个人问道：“霍元甲呢？”
欲知后事如何，且听下回分解！(未完待续。)